2008-08-16 今日も散歩 運動 運動は継続しなければ意味がないので、今日も散歩行ってきた。が、距離は少なめで8000歩を少し超えるくらい。1時間以上歩き続ければ軽く10000歩を超えることができるが結構疲れるので、すこしづつ頑張っていこう。