ウォーキングを始めて1年近くが経った。体重は10kg減って60kgになり、腹囲も87cmから74cmになったが、胴回りの脂肪があまり減っていない。内臓脂肪がなくなっておなかがへこんだようだが、皮下脂肪は中々とれないらしい。体重は毎月減少しており、7月と8月は暑かったせいか体重の減り方が倍以上になっている。
どこの脂肪がなくなって体重が減少しているのか分からないが、このままのペースで行けば年末には体重が55kg以下になりそう。しかし、慎重からするとこの体重が少なすぎるので、筋肉をつけないといけないようだ。こちらは体重減らすよりも難しそう。
